Qu’entendons-nous par stress à notre époque ? quels sont les mécanismes qui le stimulent et quels sont les pratiques à adopter pour l’apprivoiser ?

Ce livre traite des réponses au mal être actuel. Il fera découvrir comment mieux se connaître, apaiser le mental, accueillir ses émotions et l’importance de la respiration. Il révèle comment se libérer des processus anxiogènes pour devenir conscient des obstacles au bien-être.

Explorons les vertus de la cinq M attitude, de la sophrologie, de la méditation, des massages, du yoga…

Dans le but d’être plus libre, plus fort et plus doux, vingt-deux repères intemporels vous serviront d’appuis dans votre démarche.

Portons enfin notre regard sur la sagesse des philosophies antiques, elle nous enseignera comment s’incarne le bonheur.

Osons l’aventure intérieure, un cap vers la sérénité dans chaque instant.

Réservez ces dates dans vos agendas. Ces films sont des propositions vers une lecture de la vie sans à priori, une invitations à la découverte de solutions dont notre société contemporaine à tant besoin. Appuyée par des études scientifiques, venez découvrir une vision positive et bienveillante du bien être ici et maintenant.

Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard seront à Paris vendredi 1er février pour une conférence intitulée :
ETRE LIBRE, le grand chantier de l'existence.
Conférence diffusée dans une des 102 salles de cinéma dans toute la france en direct le 1er février à 20h00.
A Cahors cette retransmission aura lieu au cinéma le Quercy. 871, rue Emile ZOLA.