Cet atelier est un moment de détente, une découverte d'exercices respiratoire, une expérience de pratique de pleine conscience du souffle.

Comment le souffle nous permet de mieux être par la possiblité d'accueil qu'il fait naître?

Les pratiques proposées sont le fondement permettant d'apprivoiser le stress, l'anxiété, l'accueil des émotions...

La respiration est une faculté innée de se connecter à soi, un soutien qui nous ancre à l’instant présent, une connexion à tout ce qui nous entoure. Elle est le fil continu qui accompagne tout mouvement, la première des pratiques à explorer et à mettre en place dans le quotidien.

Participation: 25€