Ce programme de réduction du stress sur 8 semaines aura lieu du jeudi 25 janvier au jeudi 28 mars 2024. Les réunions seront situées à Cahors ou dans le centre de ressourcement de Mercues ( à 8 kms de Cahors). La journée de clôture du programme aura lieu au centre de ressourcement de Mercues.

Comment apprivoiser le stress par la méditation de pleine conscience? Vivre l'instant présent et mieux être en toutes circonstances. Retrouver les capacités qui sont en vous et installer la clarté dans vos choix et décisions.

Avec ce programme créé un espace et une vie intérieur riche de possibilité et de bienveillance envers vous même. Explorer tous les potentiels qui sont en vous et retrouver un sens à la vie.

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